Bem-vindo ao Studio Mari Pilates, o seu espaço acolhedor para a prática de Pilates em Sorocaba, onde todos são bem-vindos, independentemente da idade.
Oferecemos uma variedade de opções para atender às suas necessidades, incluindo Pilates no solo, Pilates nos aparelhos e Pilates com acessórios. Nossas aulas são cuidadosamente personalizadas para você, criando uma experiência única e adaptada às suas metas e capacidades.
Nosso estúdio possui um ambiente agradável com controle de temperatura para garantir o seu conforto durante a prática. Além disso, contamos com uma portaria 24 horas e um estacionamento conveniente para a sua comodidade.
Estamos aqui para ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Junte-se a nós no Studio Mari Pilates e descubra os benefícios transformadores do Pilates para a sua vida. Estamos ansiosos para recebê-lo!
O que é Pilates?
O Pilates é uma abordagem holística do condicionamento físico que se concentra no fortalecimento do corpo, melhorando a flexibilidade, a postura e a consciência corporal. Essa prática combina exercícios controlados com respiração profunda, promovendo equilíbrio entre mente e corpo. O Pilates é adequado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, visando desenvolver força, coordenação e bem-estar geral.
Pilates e saúde!
O Pilates é muito mais do que um simples exercício físico. É uma filosofia que promove a saúde integral. Através de movimentos controlados, foco na respiração e consciência corporal, o Pilates fortalece os músculos, melhora a postura e aumenta a flexibilidade. Além disso, essa prática ajuda a aliviar o estresse, reduzir dores, promover o equilíbrio mental e emocional, contribuindo para uma vida mais saudável e harmoniosa. O Pilates é um caminho para o bem-estar completo, cuidando do corpo e da mente.
Quais os aparelhos usados no Pilates
O Pilates com aparelhos, como o Cadilac, Reformer e Chair, leva essa prática de exercícios a um nível mais avançado e personalizado. Esses equipamentos fornecem resistência controlada, permitindo que os praticantes desenvolvam força muscular, flexibilidade e equilíbrio de forma eficaz. O Cadilac oferece uma ampla gama de exercícios, enquanto o Reformer ajuda a melhorar a postura e a mobilidade. O Chair desafia a estabilidade e a força do núcleo. Todos esses aparelhos proporcionam uma experiência única e variada, adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico, tornando o Pilates com aparelhos uma abordagem eficaz para aprimorar a saúde e o bem-estar.
